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春光为伴,生机盎然 | 此念书单

此念 此念 2024-04-30

▲ 图片来源: peace.full


cinian


当春天来临时,阅读和自然的觉醒一样重要。

——海明威

春天万物复苏,气温回暖。伴随着新生,我们感受到生命和成长的力量。这样的季节,最好的仪式感就是吹着风、喝着茶、于一幽静处,徜徉书海,与文字作伴。


近期,我们邀请到了陈海贤、赖念华、薄世宁等嘉宾,并把他们推荐的书整理成一份书单。


这份书单,有适合看完直接就能用的;有需要找充足时间安静看一看想一想的;有适合与孩子一起看的……


祝大家春天愉快!




01

[美] 加布里埃尔·厄廷根 著  

 中国友谊出版公司

2015年9月 出版


 

推荐人

陈海贤

浙江大学心理学博士

知名心理咨询师

心理作家


推荐语

这本书讲的是什么样的思维方式最有利于最终变成一个行动,我写的《重新找回自己》也用了作者的理念,我的这本书里有很多的表格、实践和练习,会带给你思考,其实也在于也许你写着写着也会发现自己的经验和你想的不一样,你会发现一个意想不到的自己。


《WOOP思维心理学》强调,所有一切的发起是:我有一个什么愿望?我想要什么?


然后需要思考:我的障碍在哪里?我的计划是什么?我怎么去克服这个障碍?我如何去面对?


我们先有一个动力,然后有一个幻想,我们要思考一个把幻想带到现实里的办法,这样才会变成一种行动。




02

骆玉明 著  

江苏凤凰文艺出版社

2023年3月 出版


 

嘉 宾

骆玉明

复旦大学中文系博士生导师

《辞海》编委

中国古典文学分科主编


推荐语

古诗词会让你生活的空间比较丰富,对语言的感受比较敏锐,你对古诗词接触的多,你有可能对整个中国文化的特点、生活方式、生活趣味甚至美感都了解的很多。


由此,你的生命状态会更加丰富。




03

南希·施洛斯伯格 著


 

嘉 宾

赖念华

台湾台北教育大学

心理咨商系荣休教授


推荐语

美国心理学家南希·施洛斯伯格在《聪明退休,快乐退休:找到你的人生真实道路》一书中提到快乐退休的三大秘诀,对于退休人群十分受用。


退休这个主题好像一直没有被关注,大家都认为退休就退休了,结果突然有一天真的退休了,我们从单位离开了,好像就难以适应。


这本书里,Nancy会引领大家在每一个阶段有哪些东西特别值得注意的,让我们可以提前准备退休,拓宽生命体验,当退休真的来临时,我们可以幸福快乐地迎接退休生活。





04

黄翔 著  

上海教育出版社

2023年8月 出版


 

嘉 宾

黄  翔

 医学博士

复旦大学附属华山医院主治医师


推荐语

《加油吧!大脑》这本书出了之后,好多上海市的中学邀请我去讲课,很多老师向孩子们推荐这本书,大家一起帮忙支持,所以这本书就特别畅销。


上海教育出版社的编辑和社长就找到我,让我专门为孩子们出一本书,于是我们就一起策划了《最强大脑》这本书。这是本图册,只有5万字,因为考虑到孩子们比较喜欢读图,里面的图很精美,美编们一起帮忙把这本书做得特别漂亮。


我认为它特别适合小学和初中的孩子看,书里针对学生党加了很多学习脑科学的内容,还有关于孩子们的大脑在成长发育期间会得哪些疾病,包括焦虑症,青少年的抑郁症等等,最后也谈到了未来的脑科学可能是孩子们最喜欢的,包括脑机接口,人脑计划等等。





05

 沈家宏 著  

人民邮电出版社

2020年11月 出版


 

嘉 宾

沈家宏

沈家宏心理创始人

精神科副主任医师

广州中医药大学硕士生导师


推荐语

这本书涉及到很多的瘾,烟瘾、酒瘾、游戏成瘾、赌博成瘾,甚至包括毒品成瘾。其实很多父母亲包括成瘾者的亲人,在处理孩子或是亲人的瘾的方面都进入了一个非常大的误区,就是强迫对方从瘾里面出来,去批评他、压制他、否定他、打击他。


其实很多成瘾者都是缺乏亲密关系,需要补亲密关系,我们一边破坏亲密关系,一边让我们的亲人离开瘾,等于你一边在他伤口上撒盐,一边又让他伤口好。


我的这本书,能让成瘾的本人,也包括帮助成瘾者的亲人找到一条离开成瘾的路。




06

薄世宁 著  

 北京联合出版公司

2023年11月 出版


 

嘉 宾

薄世宁

北京大学临床医学博士

现任北京大学第三医院

危重医学科主任医师


推荐语

《命悬一线,我不放手》,说明了人在疾病困惑的时候,不放手是一种态度。这本书收集了很多让我刻骨铭心的甚至潸然泪下的打动我的病例,我相信它们也一定能够打动读者的心灵。


我选了19个病例,每个病例都能够独立的说明1个问题,我用细节呈现人物对话,还有内心独白,所以说看这本书有很强的画面冲击感,我相信读者看到会有很多思考和感触。




07

洪立、燕青 著  

广西师范大学出版社

2023年8月 出版


 

推荐人

洪立

中国认知症好朋友公益行动的

联合发起人


推荐语

之所以写《就算得了认知症,也能好好生活》这本书,是因为同类书偏重于轻度认知障碍和早期认知症的阶段,而且会偏重在阿尔兹海默症,但真的到了认知症中晚期,亲人出现很多情绪行为变化了怎么办?我怎么考虑死亡的问题?怎么跟安宁疗护结合在一起?


这些问题就是这些畅销书是不谈的,所以我特别希望能够写一本涵盖偏早期的,比如识别一些药物,生活方式的干预,包括中晚期以后行为照护、安宁疗护这方面的内容。




- END -


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《大脑传》作者马修·科布

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2024.4.10(19:30)





2


 

嘉宾

彭凯平

长江学者讲席教授

清华大学社会科学学院院长


彭凯平

做情绪稳定的人还是敢于表达情绪的人?

2024.4.16(19:30)





3


 

嘉宾

李松蔚

心理咨询师

北京大学心理学博士


李松蔚

失控时代,找回内心的秩序感

2024.4.17(19:30)





4


 

嘉宾

师永刚

作家

前《凤凰周刊》主编


师永刚

我们如何面对疾病?

2024.4.18(19:30)





5


 

嘉宾

陈行甲

全国优秀县委书记

公益人


陈行甲

追逐一方自己的天地

2024.4.23(19:30)





6


 

嘉宾

金惟纯

中国台湾商业财经杂志

《商业周刊》创始人


金惟纯

人生总会有答案

2024.4.24(19:30)





7


沈家宏

父母如何与孩子制定上网协议?

2024.4.8(19:30)





8


沈家宏

如何预防孩子沉迷网络?

2024.4.11(19:30)






9


 

嘉宾

胡赳赳

作家、文化研究者

 著作《碧岩录今释》


赳赳说事

社交媒体与真实社交

2024.4.3(12:00)



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